Синдром хронической усталости также известен как миалгический энцефаломиелит. Это сложное расстройство, при котором человек испытывает усталость, которая может ухудшиться при физической или умственной деятельности. Точная причина неизвестна, но это может быть связано с психологическим стрессом, гормональным дисбалансом или вирусными инфекциями. Согласно аюрведе, с ним можно справляться с помощью трав, таких как ашваганда, шиладжит, гуггул, харидра, амалаки и т. д.
О синдроме
Это расстройство, при котором человек страдает от усталости. Вообще усталость – это чувство слабости. Его можно преодолеть, если человек отдохнет. Усталость может ощущаться физически или умственно. Период усталости составляет более 6 месяцев, после чего наблюдается хроническая усталость. И отдых здесь не поможет. Это может быть связано с любой причиной: медицинской, психологическим стрессом, генетическими или инфекционными заболеваниями.
Аюрведический взгляд на проблему
Синдром хронической усталости также известен как Манса Дхатугат и Мансаврут Ватаор Балакшайайн аюрведы. Дисбаланс любых трех энергий (вата, питта и капха) приводит к осложнениям здоровья. Основной причиной хронической усталости является обострение вата-доши, что порождает негатив на физическом и психическом уровнях. Это влияет на нервную систему, которая провоцирует слабость нервной системы, в результате чего возникает гиперчувствительность, которая приводит к боли. Затем появляются психические расстройства, такие как когнитивные расстройства и нарушения сна. Это может быть связано с накоплением амы (токсинов), что приводит к разъединению ума, тела и духа.
Причины
Точная причина болезни не ясна. Но это может быть связано с сочетанием некоторых факторов:
- Психологический стресс.
- Инфекция: некоторые вирусы, такие как вирус Эпштейна-Барра, вирус герпеса человека и вирус мышиного лейкоза.
- Гормональный дисбаланс: иногда в крови вырабатывается аномальный уровень гормонов, вырабатываемых гипоталамусом, гипофизом или надпочечниками. Снижение уровня серотонина также является причиной заболевания.
- Проблема иммунной системы.
Симптомы
Общие признаки и симптомы болезни:
- Мышечные боли.
- Усталость.
- Потеря памяти.
- Спутанность сознания.
- Тревога и депрессия.
- Инсульт.
- Травма.
- Боль в суставах.
Лечение хронической усталости от аюрведы
Аюрведа – это древняя индийская система медицины, которая предлагает натуральные продукты для предотвращения различных заболеваний. В аюрведе основное внимание уделяется умиротворению вата-доши, а также добавлению трав расаяна, которые воздействуют на симптомы, омолаживают ткани, расслабляют ум и укрепляют нервную систему. Существует множество продуктов, которые на 100% чисты и безопасны. Есть много трав, которые помогают в умиротворении вата-доша: ашвагандха, шиладжит, гуггул и т. д.
Аюрведические препараты от хронической усталости
Himalaya Herbals предлагает эффективные растительные лекарственные средства для лечения синдрома хронической усталости. Эти средства изготавливаются из трав высшего качества и строго следуют принципам аюрведы. Все препараты на 100% чистые, натуральные и вегетарианские. Они не содержат химических веществ, добавок и консервантов. Безопасны в использовании, так как не имеют побочных эффектов.
Чаванпраш классический (Chyawanprash) Dabur, 500 г
Чаванпраш используется в качестве добавки для здоровья, чтобы бороться с повседневными болезнями и поддерживать иммунную систему. Одно из самых популярных аюрведических лекарств. Чаванпраш, относится к категории препаратов под названием “расаяна”, которые являются омолаживающими тонизирующими средствами, направленными на поддержание молодости и замедление процесса старения.
Ашвагандха (Ashwagandha) Sangam Herbals, 60 таб
Повышает способность организма поддерживать физическую нагрузку и помогает снять стресс, усталость и бессонницу. Ашваганда – знаменитая аюрведическая омолаживающая трава, часто называемая “индийским женьшенем”. Повышает способность организма поддерживать физическую нагрузку и помогает снять стресс, усталость и бессонницу.
Герифорте (Geriforte), 100 таб
Герифорте называют “сухим чаванпрашем”, из-за схожего воздействия на организм по укреплению иммунитета, оздоровлению и омоложению, а так же богатому составу лекарственных растений и трав. Снимает стрессы, физическую и умственную утомляемость, синдром хронической усталости.
Сок Шила Пауэр Sangam Herbals, 500 мл
Сок Шила Пауэр – уникальный иммуностимулирующий напиток на основе целебных индийских трав и гималайского мумие. Сок помогает поддерживать бодрость и тонус, продлевает активное долголетие, повышает выносливость и защитные силы организма.
Дасамула чайный напиток (Dashamoola Powder) Золото Индии, 100 г
Дасамула – это традиционный индийский чайный напиток, который очищает и омолаживает организм, выводит шлаки и токсины. Он эффективен при гормональных нарушениях, болях в суставах. Является общеукрепляющим и тонизирующим средством.
Женьшень Самхита (Ginseng) Samhita, 30 капс
Женьшень – это общетонизирующее средство. Капсулы с женьшенем рекомендуется принимать во время сезонных эпидемий респираторных заболеваний. Укрепляет естественные защитные силы, усиливает способность противостоять заболеваниям, ускоряет период реабилитации, восстановления организма.
Медха Вати Дивья (Medha Vati Divya), 120 таб
Медха Вати – поддерживает работоспособность мозга, регулирует функции мозговой деятельности. Медха Вати помогает улучшить память даже в пожилом возрасте, облегчает состояние при бессоннице и головной боли, решает проблему с концентрацией внимания, повышает эффективность во время учебы. Средство также улучшает состояние при тревожности и перепадах настроения, агрессии и раздражительности.
Сок Амла Sangam Herbals, 500 мл
Амла – одно из мощнейших омолаживающих средств, известных человечеству. Богат витамином С. Благодаря своим ярко выраженным антиоксидантным свойствам сок амлы борется со старением и дегенерацией клеток, понижая уровень свободных радикалов, защищает печень, питает клетки мозга, повышает мышечный тонус.
Брами (Brahmi), 60 таб
Брахми поддерживает функции мозга, такие как ясность ума, сознание, концентрация внимания. Оживляет ум, а также расслабляет его.
Ментокс (Mentox) Sangam Herbals, 60 таб
Ментокс активизирует работу мозга, улучшает память и концентрацию внимания. Повышает способность организма противостоять стрессам, устраняет умственное и психоэмоциональное напряжение.
Сироп Ментат (Mentat Syrup), 200 мл
Сироп Ментат – это аюрведический патентованный препарат, используемый для улучшения неврологических функций, улучшения когнитивных функций и улучшает память. Ментат оказывает антидепрессантное и анксиолитическое действие в организме.
Стресском Дабур (Stresscom) Dabur, 120 кап
Стресском положительно влияет на деятельность центральной нервной системы, мозга и других функций организма, помогает преодолеть последствие стресса. Применяется в качестве мягкого общеукрепляющего средства.
Диета и образ жизни
Продукты, которые следует включить в рацион:
- Овощные супы и соки.
- Соки из моркови, огурца и свеклы.
- Вареные овощи.
- Специи: тмин, кориандр, имбирь.
Общие рекомендации:
- Контролируйте психическое напряжение.
- Откажитесь от чая, кофе, алкоголя.
- Не стоит употреблять горячую, острую и жареную пищу.
- Старайтесь не спать днем и вовремя ложиться по вечерам.
Домашние средства
Существуют домашние средства для устранения заболевания:
- Смешайте половину столовой ложки порошка куркумы с теплой водой, это поможет уменьшить боль и воспаление.
- Чеснок используется для детоксикации.
- Гуггул помогает облегчить боль.
- Имбирный чай также полезен при незначительных болях.
- Смешайте порошок амлы и порошок ашваганды в равных количествах. Употребляйте одну ложку смеси два раза в день.