Аюрведическое лечение ожирения

Ожирение – это заболевание, при котором происходит чрезмерное отложение жира под кожей и вокруг определенных органов тела. Также это состояние увеличивает риск возникновения других заболеваний, диабета и кровяного давления.

В аюрведе ожирение известно как стхауля. Аюрведа считала Стхауля болезнью. Она также рассматривалась как Медо Рога.

В Чарака Самита Чарака сказал, что у человека с лишним весом будут следующие признаки:

  • Большие бедра.
  • Отвисшая грудь.

Аюрведа весьма эффективна при этой болезни.

Причины ожирения

  • Возраст: ожирение может возникать в любом возрасте, даже у детей, но с возрастом появляются гормональные изменения, а меньшая активность может привести к риску ожирения.
  • Диета: употребление нездоровой пищи вызывает ожирение. Диета с высоким содержанием калорий, сладостей, напитков и больших порций способствует увеличению веса.
  • Если человек ведет малоподвижный образ жизни, он может легко набирать вес.
  • Генетика: генетика играет важную роль в том, как эффективно чей-то организм преобразует пищу в энергию и как он сжигает калории во время физических упражнений.
  • Другие заболевания: медицинские проблемы, такие как синдром Кушинга, синдром Прадера-Вилли, артрит, могут привести к снижению физической активности.
  • Некоторые лекарства могут увеличить вес тела. Например, антидепрессанты, противосудорожные, антидиабетические, антипсихотические и бета-блокаторы.
  • Социально-экономические проблемы .
  • Недостаток сна: из-за избытка или недостатка сна происходит изменение уровня гормонов, повышающих аппетит.

Согласно аюрведе причины следующие: в аюрведе основные тканевые элементы, управляющие телом, насчитывают семь элементов и называются дхаатус. Из этих семи один дхату – меда, то есть жир. Если есть избыток меда дхату, это приводит к ожирению. Жир образуется на коже и вокруг органов, что приводит к ожирению.

Симптомы ожирения

  • Прибавка в весе или избыточное содержание жира в организме более 30.
  • Одышка.
  • Увеличение потоотделения.
  • Храп.
  • Ощущение боли в спине и суставах.
  • Быстрая утомляемость.
  • Лишний вес увеличивает риск высокого давления, ишемической болезни сердца и инсульта.

Осложнения ожирения

  • Из-за отложения избыточного жира в организме будет постоянно оказываться давление на артерии и вены, что приводит к атеросклерозу, инфекции миокарда или сердечному приступу.
  • Могут возникнуть заболевания печени и почек.
  • Возникновение инсульта.
  • Бесплодие является одним из основных осложнений ожирения.

Ожирение также влияет и на психику человека. Тучный человек может чувствовать себя социально неприемлемым, иметь низкую самооценку. Это вызывает депрессию.

Аюрведические препараты от ожирения

Himalaya Herblas предлагает лучшую комбинацию эффективных растительных лекарственных средств для естественного лечения ожирения. Эти средства очень полезны для похудения. Мы предоставляем только 100% чистые и натуральные продукты, которые безопасны в использовании. Препараты не содержат химических веществ и не имеют побочных эффектов.

Врикшамла

Врикшамла натуральное средство для похудения и оптимизации веса. Способствует уменьшению образования и накопления в организме жира, способно расщеплять подкожный жир. Хорошо контролирует аппетит, даёт ощущение сытости от небольшого количества пищи.

Аюрслим

Аюрслим помогает снизить вес, уровень холестерина и триглицеридов. Уникальная травяная формула, которая поддерживает регуляцию липидного обмена и показала отличные результаты в контроле веса.

Мешашринги

Мешашринги – помогает регулировать уровень сахара в крови. Фрагменты листьев травы Мешашринги содержат гимнемическую кислоту, которая подавляет гипергликемию, то есть повышенный уровень сахара в крови. Обладает противовоспалительным свойством.

Шуддха Гуггул

Шуддха Гуггул – это средство для контроля высокого уровня холестерина в крови и предотвращения затвердения артерий. Шуддха Гуггул также помогает похудеть. Многие считают, что это лучшее растение для поддержки холестерина.

Диетические рекомендации

  • Следует избегать продуктов, богатых углеводами, таких как картофель, рис и т. д.
  • Следует избегать сладостей и жирной пищи.
  • Употребляйте продукты из цельного зерна, такие как коричневый рис, овсяная мука и белый хлеб.
  • Избегайте жирного красного мяса, хот-догов. Получайте белок из орехов, бобов и рыбы.
  • Избегайте нездоровой пищи и напитков.
  • Отдавайте предпочтение нежирным молочным продуктам, таким как обезжиренное молоко, творог и простой йогурт.
  • Необходимо постоянно заниматься спортом.
Часто задаваемые вопросы
Может ли избыточный вес вызвать проблемы при беременности?
Аюрведический консультант
Да, конечно, лишний вес и ожирение могут вызвать некоторые серьезные проблемы со здоровьем во время беременности, такие как высокое кровяное давление, гестационный диабет и увеличить вероятность кесарева сечения. Все эти факторы возникают из-за того, что у женщин с избыточным весом есть некоторые гормональные проблемы, которые в дальнейшем вызывают нарушения, поэтому вам следует поддерживать себя и пытаться преодолеть ожирение.
Каковы основные риски для здоровья при ожирении?
Аюрведический консультант
Ожирение и лишний вес повышают риск сердечных заболеваний, сердечных приступов, болей в груди, диабета, проблем с дыханием, заболеваний желчного пузыря, высокого кровяного давления, хронических болей в спине, остеоартрита и некоторых видов рака. Также лишний вес способствует возникновению депрессии и неуверенности в себе.
Как я могу похудеть во время беременности, если у меня избыточный вес?
Аюрведический консультант
Во-первых, вы должны знать, сколько веса вам нужно потерять. В соответствии с этим, вы должны сосредоточиться на ежедневном подсчете калорий. Если вы едите больше, чем нужно вашему телу, вам следует сначала сократить потребление калорий. Определите свой размер порции пищи и избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и высоким гликемическим индексом. Добавьте несколько физических упражнений в свой распорядок дня, занимающих не менее 30 минут. Вместо тяжелых упражнений лучше выбрать ежедневные вечерние и утренние прогулки.
Что я могу пить, чтобы похудеть быстрее?
Аюрведический консультант
Существует целый ряд напитков, которые помогают повысить уровень метаболизма, таких как зеленый чай, черный кофе, медово-лимонный напиток, имбирный чай, яблочный уксус, детокс-вода и высокобелковые напитки. Но вы должны помнить одну вещь: принимать эти напитки необходимо рано утром натощак.
Как быстро убрать живот?
Аюрведический консультант
Чтобы быстро потерять жир, находящийся в области живота, очень важно исключить из своего рациона все продукты с высоким ГИ. Избегайте продуктов, которые содержат трансжиры, а также исключайте из рациона сладкие продукты, алкоголь. Вы должны питаться продуктами с высоким содержанием белка и клетчатки. Выполняйте упражнения для сердца и живота не менее часа в день. Йога - лучший способ уменьшить жир на животе.
Полезен ли яблочный уксус для похудения?
Аюрведический консультант
Да, яблочный уксус очень эффективен для похудения, поскольку содержит уксусную кислоту, которая снижает уровень сахара в крови. Улучшает обмен веществ, уменьшает накопление жира, а также подавляет аппетит. Яблочный уксус также снижает соотношение инсулина и глюкагона. Так что вы должны добавить этот напиток в свой рацион.
Что такое ИМТ для избыточного веса?
Аюрведический консультант
Индекс массы тела для человека с избыточным весом составляет 25. 0-29,9 кг/м2. ИМТ для человека с нормальным весом составляет 18,5-24,9 кг/м2, а при ожирении - 30,0-39,9 кг/м2.
Щитовидная железа провоцирует увеличение веса?
Аюрведический консультант
Да, гипотиреоз - это состояние, при котором ваше тело вырабатывает низкий уровень гормонов щитовидной железы, из-за чего скорость вашего метаболизма замедляется, и все жиры накапливаются в организме. В конечном итоге это приводит к высокой массе тела.
Существуют ли таблетки для похудения в области живота?
Аюрведический консультант
На рынке существует несколько таблеток для похудения, которые гарантируют, что вы можете похудеть на 10 кг в течение одной недели или в течение 10 дней. Вы должны избегать таких таблеток, потому что человек не может потерять 10 кг за неделю. Лучше выбрать здоровый образ жизни и попробовать травяные продукты, которые безопасны в использовании и не имеют побочных эффектов.
Можете ли вы предложить мне несколько рекомендаций по диете, чтобы увеличить скорость метаболизма?
Аюрведический консультант
Пейте травяной чай, много воды и зеленого чая по утрам на голодный желудок. Это успокоит ваше тело и выведет токсины из тела, в конечном итоге приведет к увеличению скорости обмена веществ. Вы также должны употреблять много белков, волокон, омега-3 жирных кислот и витаминов, что также повысит метаболизм.
Какие продукты лучше всего употреблять, чтобы убрать жир в области живота?
Аюрведический консультант
Цельное зерно, коричневый рис, злаки, зеленые листовые овощи (шпинат, капуста, брокколи и паприка), йогурт, ягоды, авокадо. Также следует отдать предпочтение цитрусовым, таким как апельсины, клюква, виноград и амла. Добавьте их в свой ежедневный рацион.
Связан ли недостаток витаминов с увеличением веса?
Аюрведический консультант
Да, недостаток витаминов, таких как витамин D, приводит к увеличению веса. Основными источниками витамина являются солнечные лучи, молочные продукты, говяжья печень, рыба (тунец и лосось), соевый соус и апельсиновый сок и т. д.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *