Аюрведическое лечение стресса

Всем известно, что хорошее психическое здоровье необходимо для общего здоровья организма. Жаль, что люди всех возрастных групп (дети, подростки, люди среднего и пожилого возраста) страдают от этого осложнения. Невозможно избавиться от стресса быстро. Чтобы справиться с этим расстройством, также необходимы некоторые изменения в образе жизни. Для управления стрессом ничто не может быть лучше, чем аюрведа.

О стрессе

Стресс – это реакция нашего тела на любые ощущения, такие как хорошие или плохие переживания. При стрессе происходит выброс гормонов стресса, которые вызывают гиперактивность в гипоталамической системе надпочечников гипофиза (HPA), что приводит к нарушению нормального уровня серотонина (химического вещества в мозге, важного для ощущения благополучия). Стресс может снизить качество жизни. Также данное состояние может привести к серьезным осложнениям здоровья, таким как сердечные заболевания, высокое кровяное давление, приводит к инсульту, раку, ослаблению иммунной системы из-за того, что повышается восприимчивость к инфекции, увеличение веса, желудочно-кишечные осложнения, нарушение половой/репродуктивной функции и многие другие осложнения.

Симптомы стресса

Когнитивные симптомы могут включать в себя:

  • Беспокойство.
  • Тревожные мысли.
  • Негатив.
  • Отсутствие концентрации.
  • Потеря памяти.

Эмоциональные симптомы могут включать в себя:

  • Перепады настроения.
  • Вспыльчивость.
  • Чувство одиночества и изоляции.
  • Чувство грусти.

Физические симптомы могут включать в себя:

  • Боли в теле.
  • Головокружение.
  • Вялость.
  • Диарея.
  • Запор.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Боль в груди.
  • Потеря сексуальных желаний.

Поведенческие симптомы могут включать в себя:

  • Потеря аппетита или же чрезмерная тяга к еде.
  • Бессонница.
  • Большое количество сна.
  • Обособленность.
  • Безответственность.
  • Употребление алкоголя, курение и употребление наркотиков для расслабления.

Аюрведический взгляд на проблему

В аюрведе есть три энергии – вата, питта и капха, которые отвечают за хорошее здоровье. Когда возникает дисбаланс в любой из трех энергий, это становится причиной болезни. Стресс происходит из-за дисбаланса всех трех энергий. Согласно аюрведе, есть три суб-доши, которые управляют разумом. Вата имеет суб-дошу, называемую прана вата, которая регулирует сенсорное восприятие, мозг и разум. Принимая во внимание, что тарпака капха – это суб-доша капхи, которая помогает регулировать спинномозговую жидкость. Садхак Питта – это суб-доша питты, которая управляет эмоциями и их влиянием на сердце. Таким образом, искажение в любой из этих суб-дош приводит к стрессу.

Аюрведические препараты от стресса

Himalaya Herbals предлагает эффективные травяные средства для лечения стресса. Эти средства изготавливаются из трав высшего качества и строго следуют принципам аюрведы. Все препараты на 100% чистые, натуральные и вегетарианские. Они не содержат химикатов, добавок и консервантов. Безопасны в использовании, так как не имеют побочных эффектов.

Ментат

Ментат улучшает работу мозга, умственную деятельность, память, концентрацию внимания, снимает ментальное напряжение, повышает стрессоустойчивость, помогает людям с дефектами речи (заикание), снимает конвульсии, показан при бессоннице.

Тагара

Тагара снижает раздражительность головного и спинного мозга и считается хорошим лекарством для тех, кто страдает от беспокойства и связанной со стрессом тревожности, не ухудшая способность концентрироваться, обеспечивая чувство спокойствия.

Герифорте

Герифорте оказывает неспецифическое антистрессовое действие, стимулирует аппетит, повышает работоспособность. Антистрессовые, адаптогенные свойства препарата отдаляют дегенеративные изменения и увеличивают регенерацию и восстановление клеток.

Ашваганда

Ашваганда богата фитохимическими веществами, такими как витананин, холин, трапино и алкалоиды. Это уникальная трава с антистрессовым адаптогенным действием, которая способствует улучшению физической формы и помогает справляться с повседневными стрессами.

Диета и образ жизни

  • Ешьте грецкие орехи, миндаль и т. д.
  • Употребляйте зеленые овощи, такие как шпинат, фасоль, капусту и цветную капусту.
  • Употребляйте фрукты, которые богаты антиоксидантами, такие как черника, малина, клубника, ежевика и т. д.
  • Избегайте нездоровой пищи, курения и алкоголя.

Преимущества препаратов аюрведы

  • Мы проверяем эффективность трав в лабораториях, прежде чем изготавливать какие-либо растительные препараты.
  • Используются вегетарианские капсулы, приготовленные из растений.
  • Все продукты изготавливаются под руководством опытных врачей аюрведы.
  • Продукты не содержат консервантов, химикатов и крахмала.
  • Все продукты проходят различные испытания, прежде чем они попадают к потребителям.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *