Стресс может иметь серьезные негативные последствия для вашего общего психического и физического благополучия. К счастью, есть много видов естественного снятия стресса, который ведет нас по более естественному пути. Хотя нельзя упускать из виду важность физических упражнений и здоровой диеты, но существуют и другие естественные способы поддержки способности организма снижать стресс.
Упражнения и диета
Физические упражнения являются одним из основных способов снижения стресса. В то время как наращивание мышечной массы является частью общего режима тренировок многих людей, вам не нужно быть в отличной физической форме, чтобы наслаждаться эффектом снятия стресса от упражнений.
Вы также можете попробовать добавить аюрведические добавки в свой рацион. Они могут помочь поддержать здоровую функцию различных систем вашего тела и помочь органам, которые естественным образом помогают в процессе наращивания мышечной массы вашего тела.
Арджуна (Arjuna), 60 таб
Здоровая печень, счастливая жизнь
Здоровая печень помогает вам получить максимальную отдачу от тренировок и наращивания мышечной массы, что должно быть частью любой естественной схемы снятия стресса. Ваша печень играет большую роль в производстве белка, что напрямую влияет на вашу способность наращивать мышцы. Помимо отслеживания потребления алкоголя и употребления здоровой пищи, использование добавок для печени является отличным способом поддержания здоровой функции печени.
Ашваганда
Ашвагандха (индийский женьшень или зимняя вишня) веками использовалась людьми для снятия стресса, энергии и релаксации. Она также широко используется для обеспечения общего баланса в организме.
Органическая ашваганда должна быть в вашем списке, когда вы думаете о натуральных добавках, снижающих стресс. Ашвагандха был исследован на предмет его способности поддерживать функцию надпочечников.
Как лечение функции надпочечников может уменьшить стресс? Даже при том, что крошечные надпочечники измеряют только один дюйм на два дюйма, поскольку они сидят сверху Вашей печени, они все еще играют важную роль в Вашем теле. Главной из этих функций является регулирование вашего метаболизма, поддержание артериального давления на нормальном уровне и определение реакции вашего организма на стресс.
Стресском Дабур (Stresscom) Dabur, 120 кап
В напряженном мире люди продолжают искать новые способы более естественного снижения стресса. В то время как физические упражнения, здоровое питание и отказ от алкоголя являются важными частями головоломки, аюрведические добавки для печени и поддерживающая добавка для надпочечников Ashwagandha могут способствовать здоровому функционированию различных систем вашего организма для улучшения общего состояния вашего здоровья и хорошего самочувствия. бытия.