Аюрведическое лечение запора

Человеческое тело – биологические часы, которые включают все виды деятельности, связанные с организмом: пищеварение, экскреция, сон, ежедневные потребности и другие виды деятельности. Экскреция – это процесс освобождения организма от конечных продуктов метаболизма, которые являются жизненно важной частью повседневной деятельности организма. Это важная деятельность организма, чтобы отходы жизнедеятельности не влияли на другие нормальные функции. Нарушение экскреции через кишечник приводит к возникновению проблемы, известной как запор. Запор – это состояние, при котором канализационная система организма не работает нормально. Некоторые люди не воспринимают это всерьез, но запор является причиной многих других заболеваний. Лечение запоров необходимо для поддержания здоровой системы организма.

Запор является распространенной проблемой, связанной с желудком. Запор – это затрудненная или недостаточная дефекация. Запор определяется в толстой кишке, которая является основной областью для перемещения пищи, поглощения воды из кишечника и передачи стула в прямую кишку через мышечные сокращения (сдавливающие движения).

Запор с точки зрения аюрведы

Согласно Аюрведе, запор известен как Вибандх. Это неспособность полностью опорожнить кишечник, или процесс дефекации, который проходит с затруднением. Это может быть связано с питанием и образом жизни. Согласно аюрведе, нарушение Вата-доши является причиной проблем с пищеварением. Непереваренная пища медленно накапливается в желудке и кишечнике, что приводит к дисбалансу Вата-доши. Когда пищеварительный тракт не очищается должным образом, то нарушение движения кишечника приводит к запорам.

Согласно аюрведе запоры подразделяются на различные категории:

  1. Мриду Кошта: вовлечена Питта-доша. Пища усваивается легко.
  2. Мадхьям Кошта: вовлечена Капха-доша. Пища переваривается обычно
  3. Крура Кошта: Вата-доша участвует. Трудность переваривания пищи. Главная причина запоров.

Причины возникновения запоров

Запор – это распространенная проблема, которая может возникнуть в любом возрасте по многим причинам.

Наиболее распространенные причины:

  • Слабая пищеварительная система.
  • Небольшое потребление жидкости.
  • Пища, содержащая мало клетчатки.
  • Отсутствие физических упражнений.
  • Злоупотребление слабительными средствами.
  • Некоторые лекарства (анальгетики, антидепрессанты).
  • Болезнь (метаболические и эндокринные нарушения, неврологические расстройства).
  • Психологические факторы (стресс, тревога, страх).

Симптомы запора

  • Боль во время дефекации
  • Кровь во время дефекации
  • Боль в животе
  • Расстройство желудка
  • Тяжесть в теле
  • Потеря аппетита
  • Боль в животе
  • Сухость и затрудненное опорожнение кишечника
  • Чувство дискомфорта

Осложнения, связанные с запором

Большинство людей не относятся к запорам серьезно, но со временем могут появиться осложнения. Более длительные запоры могут быть причиной многих тяжелых заболеваний, таких как трещины заднего прохода, парапроктит и др.

Лечение запоров

В настоящее время запор является неприятной проблемой для всех по многим причинам. Лечить запор необходимо “по мере наступления” проблемы. Это можно сделать с помощью аюрведических препаратов, применения слабительных средств. Изменение питания и образа жизни также поможет при этом состоянии. Слабительные средства используются для облегчения запоров, но у них есть много побочных эффектов (тошнота, боль в животе, электролитный дисбаланс и т. д.), поэтому лучше использовать натуральные добавки для профилактики заболеваний.

Лечение запоров по аюрведе

Аюрведа – это древняя индийская медицина, которая помогает избавлять от проблем со здоровьем. Аюрведа в основном использует натуральные травы, работает по принципу баланса трех уровней энергий (Вата, Питта и Капха), следует стратегиям противодействия дош (энергий) и помогает кишечнику вернуться в нормальное состояние.

Аюрведические препараты для лечения хронического запора

Himalaya Herbals предлагает лучшее сочетание эффективных растительных средств для аюрведического лечения запоров. Эти фитопрепараты готовятся из самых качественных трав и строго следуют принципам Аюрведы. Все эти растительные средства планеты Аюрведа являются на 100 процентов чистыми, натуральными и вегетарианскими. Они не содержат химических веществ, добавок и консервантов; безопасны в использовании, так как не имеют побочных эффектов.

Герболакс

Герболакс – это средство аюрведического действия, которое способствует легкой эвакуации стула, не нарушая жидкостного и электролитного баланса организма. Облегчает нормальную работу кишечника и регулярность его работы, а также помогает снять запоры. Безопасно и вызывает привыкания.

Трифала

  • Трифала благодаря своим антиоксидантным свойствам отлично выводят токсины из организма.
  • Трифала снижают заболевания, связанные с желудком.
  • Трифала помогают выводить отходы жизнедеятельности из организма через мочу и кал.
  • Трифала оказывают слабительное действие на кишечник.

Боннисан сироп

Боннисан используется для лечения абдоминального дискомфорта, с которым сталкиваются младенцы, такие как колики, метеоризм, несварение желудка, запоры, вздутие живота и другие заболевания, как сообщается в различных исследованиях.

Питание и образ жизни

Запор возникает в основном из-за несбалансированного питания и образа жизни. Здесь приведены некоторые рекомендации по здоровому питанию и образу жизни:

  • Повышенное потребление клетчатки, особенно фруктов и овощей.
  • Повышенное потребление жидкости примерно 7-8 стаканов воды в день.
  • Регулярно занимайтесь ходьбой или физическими упражнениями.
  • Ешьте цельные злаки и орехи.
  • Избегайте употребления острой и богатой высоким содержанием белка пищи.
  • Избегайте употребления мяса
Часто задаваемые вопросы о запорах
Что помогает при запорах?
Аюрведический консультант
Если у вас есть проблемы с дефекацией, то вам необходимо есть больше волокнистой пищи, пить больше воды, есть пробиотики и фрукты, такие как яблоки, инжир, груши и цитрусовые должны быть в вашем ежедневном рационе.
Каковы причины возникновения запоров?
Аюрведический консультант
Запор - это состояние вашей пищеварительной системы, при котором вы можете столкнуться с замедленной и затрудненной дефекацией. Основная причина этого - поглощение слишком большого количества воды из пищи в вашем толстом кишечнике. Вторая причина этого - сидячий образ жизни и неправильное питание. Некоторые гомеопатические лекарства и пожилой возраст также являются одной из причин запоров.
Каковы симптомы запора?
Аюрведический консультант
Комковатый и твердый стул; дефекация два-три раза в неделю; нарушенные движения кишечника; чувствуете себя неловко и раздраженно; чувствуете, как происходит закупорка в вашей прямой кишке; для опорожнения прямой кишки надавливаете на нижнюю часть живота. Вот некоторые общие симптомы запора.
Вызывают ли молочные продукты запор?
Аюрведический консультант
У некоторых людей, особенно у детей, избыточное потребление молока и других молочных продуктов может вызвать запор. Все молочные продукты содержат низкое содержание клетчатки и высокое содержание жира, что является основной причиной запоров, поэтому вам следует избегать бо́льшего потребления молока и молочных продуктов.
Как снимать боль при запоре?
Аюрведический консультант
При запорной боли следует увеличить потребление жидкости, неферментированных волокон, кофе
Неужели бананы вызывают запор?
Аюрведический консультант
Незрелый или зеленый банан вызывает запор, потому что он содержит большое содержание крахмала, который может быть трудно перевариваемым, а также содержит клетчатку пектина, которая вытягивает всю воду из кишечника. Но в спелом банане все содержание крахмала превращается в сахар, и это не может усугубить запор.
Какой пищи я должен избегать, если у меня запор?
Аюрведический консультант
Молочные продукты, сыр, мороженое, избыточное молоко, сильно обработанные продукты, красное мясо, чипсы, замороженный ужин, жареные продукты, упакованные продукты и избыточное потребление алкоголя и т. д.-Это продукты и напитки, которые усугубляют запор, а также могут привести к боли в животе.
Могу ли я принимать добавки с клетчаткой вместо того, чтобы есть клетчатку?
Аюрведический консультант
Нет, вы не можете, потому что есть разница между пищевыми добавками и натуральными волокнами.
Какие витамины помогают обеспечить облегчение от запоров?
Аюрведический консультант
Витамин С, Витамин В-5, фолиевая кислота и витамин В-9, витамин В-12 хороши при запорах. Витамин С - это водорастворимый витамин, который может втягивать воду в кишечник и смягчать стул. Витамин В-5 помогает в сокращении мышц в вашей пищеварительной системе, которая легко перемещает ваш стул к кишечнику. Фолиевая кислота и витамин В-9 увеличивают силу пищеварения за счет образования пищеварительных кислот, которые ускоряют процесс пищеварения. Также необходимо принимать витамин В-12, потому что он также облегчает проблему запоров.
Как я могу получить витамин В-12 естественным путем?
Аюрведический консультант
Основными источниками витамина В-12 являются говядина, печень, курица, рыба (лосось, тунец) яйца, обогащенные сухие завтраки, обезжиренное молоко и йогурт. Все эти продукты богаты витамином В-12. Вам необходимо добавить эти продукты в свой рацион, если у вас есть дефицит витамина В-12.
Полезны ли слабительные продукты при запорах?
Аюрведический консультант
Да, слабительные продукты, такие как сушеные сливы, семена чиа, инжир, листовые зеленые овощи, груши, киви, шпинат и яблоко, хороши при запорах, потому что слива содержит целлюлозу, которая увеличивает количество воды в стуле. Другие продукты также стимулируют движение кишечника во время запора, поэтому необходимо добавить эти слабительные в свой ежедневный рацион.
Хорош ли яблочный уксус при запорах?
Аюрведический консультант
Да, яблочный уксус является естественным слабительным средством и содержит пектин, который является водорастворимым волокном, а также содержит яблочную кислоту и кислоту, которая улучшает общее пищеварение организма. Магний в ACV способствует регулярному опорожнению кишечника.
Может ли запор исчезнуть сам по себе?
Аюрведический консультант
Почти всегда запор проходит сам по себе, если вы принимаете какие-либо продукты, способствующие его снижению. Однако, если ваша проблема затянулась на 1-2 недели, то стоит выбирать продукты, которые являются натуральными и не содержат добавок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *