Аюрведическое лечение менопаузы
С возрастом в женском организме происходят различные изменения. Иногда наше тело не принимает изменения, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Да, мы говорим о менопаузе, которая является общей проблемой женщин. Существуют различные симптомы, связанные с менопаузой, такие как приливы жара, нарушения менструального цикла и учащенное сердцебиение. Менопауза приводит к серьезным осложнениям здоровья у женщин. Для лечения мы должны обратиться к врачам. Но было обнаружено, что аллопатическое лечение приводит к различным побочным эффектам, когда аюрведические лекарства дают хороший результат без побочных эффектов. Теперь поговорим о различных аспектах менопаузы у женщин.
О менопаузе
Менопауза – это состояние, когда у женщин прекращается менструальный цикл. Из-за этой проблемы нет вагинального кровотечения в течение года. Это происходит, когда происходит разрушение функции яичников, например, снижение гормональной выработки, которая теряет способность женщин иметь детей. Менопауза обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Нет точных лабораторных тестов, чтобы определить, когда менопауза случится с женщинами.
Симптомы менопаузы
- Нерегулярность циклов является основным симптомом этой проблемы.
- На ранних стадиях менопаузы у женщин наблюдается снижение уровня эстрогена. Так что шансов на беременность у женщин очень мало.
- Во время менопаузы женщины испытывают боль во время полового акта.
- Жжение во время мочеиспускания.
- Вагинальная атрофия также является симптомом менопаузы, которая вызывает раздражение, воспаление и сухость во влагалище. Эта проблема возникает из-за истончения тканей и снижения уровня эстрогенов.
- Учащенное сердцебиение.
- Ощущение жара в верхней части тела.
- Чрезмерное потоотделение по ночам.
- Бессонница. Может быть связана с беспокойством. Во время менопаузы женщины более уязвимы к инфекциям мочевыводящих путей.
- Перепады настроения.
- Потеря волос.
- Изменение размера груди.
- Прибавка в весе.
- Кратковременная проблема с памятью у женщин из-за недостатка сна.
Причины менопаузы
Двумя гормонами, которые отвечают за регуляцию менопаузы, являются эстроген и прогестерон. Проблема менопаузы начинается, когда происходит снижение выработки этих двух гормонов. Осложнения возникают в возрасте 30 лет у женщин, что приводит к снижению шансов на беременность. Существуют различные причины менопаузы, такие как болезнь Аддисона, синдром Тернера, синдром Дауна, дефицит ферментов, гипотиреоз, хирургическое удаление яичников, химиотерапия в области малого таза. Такие заболевания, как малярия и туберкулез, также приводят к нарушению функционирования яичников. В некоторых исследованиях было установлено, что близнецы более склонны к преждевременной менопаузе.
Аюрведический взгляд на менопаузу
В аюрведе есть три энергии – вата, питта и капха, которые отвечают за хорошее здоровье. Когда возникает дисбаланс в любой из трех энергий, это становится причиной болезни. Дисбаланс питта-доши приводит к выработке тепла в теле (приливы), дисбаланс ваты вызывает бессонницу, беспокойство и сухость тканей тела, а в случае дисбаланса капхи приводит к стрессу и перепаду настроения у женщин. Все эти проблемы провоцируют менопаузу. Таким образом, согласно аюрведе с помощью здорового питания, лекарственных трав и йоги можно избавиться от преждевременной менопаузы.
Правила диеты при менопаузе
Здоровое питание улучшает состояние здоровья, поэтому придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Употребляйте ту пищу, которая богата кальцием: бобовые, брокколи и рыбу.
- Включите в рацион три приема пищи, богатых железом.
- Не забывайте о молочных продуктах.
- Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой и крупой.
- Пейте много воды.
- Ежедневно занимайтесь спортом.
Исключите из рациона следующие продукты:
- Не ешьте обработанную пищу, которая содержит высокий уровень натрия и сахара.
- Избегайте острых продуктов, потому что они вызывают приливы жара.
- Откажитесь от алкоголя.
- Избегайте кофеина
- Избегайте продуктов с высоким содержанием жира, потому что они снижают уровень серотонина, что приводит к перепаду настроения.
- Откажитесь от курения.
Аюрведические препараты при менопаузе
Мы предлагаем лучшую комбинацию эффективных растительных лекарственных средств для аюрведического лечения менопаузы. Все эти растительные лекарственные средства не имеют побочных эффектов и на 100% натуральные и вегетарианские.