Яичники женщины содержат большое количество клеток, называемых яйцеклетками. Одна яйцеклетка созревает и высвобождается каждый цикл, который известен как овуляция. После овуляции в предменструальную фазу цикла образуются гормоны эстрогена и прогестерона, которые стимулируют слизистую оболочку матки и подготавливают ее к беременности. Если беременность не наступает, слизистая оболочка выводится, и начинаются месячные.
О ПМС
ПМС или предменструальный синдром распознается по ряду симптомов, связанных с менструальным циклом. За этим не стоит никаких определенных причин, и симптомы проходят сами по себе после менструации. ПМС начинается обычно за 1-2 недели до начала кровотечения. Симптомы для каждой женщины различны. Для некоторых ПМС – это просто ежемесячное беспокойство, а для других – весьма серьезное испытание.
Симптомы
ПМС является сложным состоянием, которое включает в себя как физические, так и эмоциональные симптомы. Этот синдром наблюдается у женщин в возрасте от 20 до 40 лет, а также в детородном возрасте.
- Сильные боли в животе или спазмы.
- Вздутие живота.
- Диспепсия.
- Запор или диарея.
- Чувствительные и опухшие груди.
- Повышенный аппетит и тяга к еде.
- Перепады настроения.
- Депрессия.
- Раздражительность.
- Головная боль.
- Трудности с концентрацией внимания.
- Забывчивость.
- Бессонница или чрезмерный сон.
- Повышенная чувствительность к свету, звуку и касанию.
Причины
Причины могут включать:
- Дисбаланс гормонов, включая избыток эстрогенов, дефицит прогестерона.
- Низкий уровень витаминов (В6) и минералов.
- Стресс, депрессия или эмоциональные проблемы.
- Употребление избыточного количества соленых и острых продуктов.
- Чрезмерное употребление кофеина или алкоголя.
Диагностирование расстройства
Для ПМС нет специальных тестов и методов диагностики, но все же существуют некоторые методы для выявления этого состояния:
- История болезни.
- Физикальное обследование, включая обследование органов малого таза.
Аюрведические препараты при ПМС
Himalaya Herbals предлагает лучшую комбинацию эффективных растительных лекарственных средств для лечения предменструального синдрома. Эти средства изготавливаются из трав высшего качества и строго следуют принципам аюрведы. Все препараты на 100% чистые, натуральные и вегетарианские. Они не содержат химических веществ, добавок и консервантов. Безопасны в использовании, так как не имеют побочных эффектов.
Ивкейр (Evecare), 30 таб
Ивкейр – тоник женского здоровья, предназначен для поддержания здоровья репродуктивных органов. Помогает нормализовать менструацию, убирает дискомфорт при менструальных симптомах, способствует нормализации гормонов яичников и служит тоником для матки.
Шатавари (Shatavari), 60 таб
Шатавари считается наиболее полезной травой для женщин, так как она помогает сбалансировать женскую гормональную систему. Лечит симптомы ПМС, облегчая боль и контролируя кровопотерю во время менструации.
Диета и образ жизни
- Соблюдайте сбалансированную диету, включающую овощи, цельные зерна, фрукты и ограниченное количество соли.
- Старайтесь есть небольшими порциями, но чаще, чем 2-3 раза в день.
- Пейте много жидкости, в том числе воду, свежие фруктовые соки и избегайте алкоголя, безалкогольных напитков.
- Упражнения должны быть частью повседневной жизни.
- Старайтесь вовремя ложиться спать.
Преимущества продуктов аюрведы
- Мы используем стандартизированные экстракты трав высочайшего качества для разработки продуктов.
- Мы используем чистые вегетарианские капсулы, изготовленные из растительной целлюлозы и не содержащие твердого желатина, который имеет низкую стоимость и изготовлен из коровьего хряща, химических веществ или кишечника свиньи.
- Все препараты имеют безвредную оболочку.
- Поскольку наши растительные продукты изготовлены из стандартизованных экстрактов, их можно приобрести по доступной цене.
- Наши продукты не содержат химикатов, добавок или консервантов.
- Все наши продукты проходят проверку качества, количества и эффективности, прежде чем они попадают к клиентам/пациентам.