Аюрведическое лечение стресса
Всем известно, что хорошее психическое здоровье необходимо для общего здоровья организма. Жаль, что люди всех возрастных групп (дети, подростки, люди среднего и пожилого возраста) страдают от этого осложнения. Невозможно избавиться от стресса быстро. Чтобы справиться с этим расстройством, также необходимы некоторые изменения в образе жизни. Для управления стрессом ничто не может быть лучше, чем аюрведа.
О стрессе
Стресс – это реакция нашего тела на любые ощущения, такие как хорошие или плохие переживания. При стрессе происходит выброс гормонов стресса, которые вызывают гиперактивность в гипоталамической системе надпочечников гипофиза (HPA), что приводит к нарушению нормального уровня серотонина (химического вещества в мозге, важного для ощущения благополучия). Стресс может снизить качество жизни. Также данное состояние может привести к серьезным осложнениям здоровья, таким как сердечные заболевания, высокое кровяное давление, приводит к инсульту, раку, ослаблению иммунной системы из-за того, что повышается восприимчивость к инфекции, увеличение веса, желудочно-кишечные осложнения, нарушение половой/репродуктивной функции и многие другие осложнения.
Симптомы стресса
Когнитивные симптомы могут включать в себя:
- Беспокойство.
- Тревожные мысли.
- Негатив.
- Отсутствие концентрации.
- Потеря памяти.
Эмоциональные симптомы могут включать в себя:
- Перепады настроения.
- Вспыльчивость.
- Чувство одиночества и изоляции.
- Чувство грусти.
Физические симптомы могут включать в себя:
- Боли в теле.
- Головокружение.
- Вялость.
- Диарея.
- Запор.
- Учащенное сердцебиение.
- Боль в груди.
- Потеря сексуальных желаний.
Поведенческие симптомы могут включать в себя:
- Потеря аппетита или же чрезмерная тяга к еде.
- Бессонница.
- Большое количество сна.
- Обособленность.
- Безответственность.
- Употребление алкоголя, курение и употребление наркотиков для расслабления.
Аюрведический взгляд на проблему
В аюрведе есть три энергии – вата, питта и капха, которые отвечают за хорошее здоровье. Когда возникает дисбаланс в любой из трех энергий, это становится причиной болезни. Стресс происходит из-за дисбаланса всех трех энергий. Согласно аюрведе, есть три суб-доши, которые управляют разумом. Вата имеет суб-дошу, называемую прана вата, которая регулирует сенсорное восприятие, мозг и разум. Принимая во внимание, что тарпака капха – это суб-доша капхи, которая помогает регулировать спинномозговую жидкость. Садхак Питта – это суб-доша питты, которая управляет эмоциями и их влиянием на сердце. Таким образом, искажение в любой из этих суб-дош приводит к стрессу.
Аюрведические препараты от стресса
Мы предлагаем эффективные травяные средства для лечения стресса. Эти средства изготавливаются из трав высшего качества и строго следуют принципам аюрведы.