Что нужно сделать во время пандемии, чтобы поддержать вашу иммунную систему сильной? Это руководство поможет вам улучшить свой иммунитет и избавиться от болезней с помощью аюрведы.
Денге, холера, а теперь и коронавирус (COVID-19); С ростом количества смертельных заболеваний главной задачей является обеспечение безопасности и здоровья себя, своих друзей и семьи. Коронавирус распространился по всему миру, и ВОЗ официально объявила его пандемией. Защита от широко распространенной угрозы COVID-19 и ограничение распространения нового коронавируса среди других, поддержание сильной иммунной системы, обеспечение хорошей гигиены и обеспечение социального дистанцирования остаются тремя основными тактиками.
Укрепление иммунитета
Коронавирус распространяется, когда человек чихает или кашляет на расстоянии 1 метра от другого человека или когда зараженный человек чихает или кашляет в руку, затем касается дверной ручки, выключателя и других подобных поверхностей. Вирусы гриппа и простуды также распространяются таким образом.
Вот некоторые меры предосторожности:
- Часто мыть руки с помощью спиртосодержащего средства для мытья рук или теплой воды с мылом
- При чихании или кашле прикрывать рот и нос согнутым локтем или тканью
- Избегать тесного контакта с любым человеком, у которого есть температура или кашель
- Обращаться за медицинской помощью при возникновении таких симптомов, как простуда или грипп.
Амалаки
Амалаки (Amalaki) антиоксидант, 60 таб
Также известный как индийский крыжовник, амалаки является богатым источником иммуностимулирующего витамина С. Он используется в различных аюрведических стимуляторах иммунитета.
Ашваганда
Стресском Дабур (Stresscom) Dabur, 120 кап
Ашваганда очень эффективна для повышения силы и омоложения организма. Обеспечивает необходимое питание для организма, повышает уровень энергии, уменьшает стресс и депрессию, улучшает сон и уравновешивает гормоны – все это повышает иммунитет.
Помимо вышесказанного, здоровое питание в сочетании с активным образом жизни, может помочь вам сохранить здоровье. Мы в Himalaya Herbals надеемся, что Вы и ваши близкие в целости и сохранности в это трудное время.